인생수업

1. 자기 자신으로 존재하기

 * 배움을 얻는다는 것은 다른 사람이 아닌 자기 자신의 인생을 사는 것을 의미합니다.

   갑자기 더 행복해지거나 부자가 되거나 강해지는 것이 아니라,

   세상을 더 깊이 이해하고 자기 자신과 더 평화롭게 지내는 것을 의미합니다.

 * 우리들 각자에게는 무한히 선해질 수 있는 가능성 역시 잠재해 있습니다.

    대가를 바라지 않고 주는 것, 판단하지 않고 귀 기울여 주는 것, 조건 없는 사랑을 베푸는 것 등이 그것입니다.

 * 진정한 자신이 된다는 것은 자신의 인간적인 자아를 존중하는 것을 말합니다.

 * 진정한 자신에 가까워지려면 자신의 어두운 면과 결점에 대해서도 솔직해져야 합니다.

 

2. 사랑 없이 여행하지 말라

 * 서로에게 걸고 있는 기대를 버려야 평화롭고 행복한 사랑을 발견할 수 있습니다.

 * 삶이라는 이 여행을 사랑 없이는 하지 마.

 * 우리는 자신에 대해 너그러운 마음을 갖는 것부터 시작해야 합니다.

 * 자신을 사랑할 때는 스스로를 미소 짓게 만드는 일들로 삶을 채우게 됩니다.

    이것이야말로 자신의 영혼을 노래하게 하는 일입니다.

 * 다른 사람에게 하듯이 스스로에게도 친절하고 너그러워지는 연습이 필요합니다.

 * 마음을 열고, 있는 그대로의 사람들을 좋아하고 사랑하기로 했어요. 그게 누구든 상관없이.

 * 자신을 사랑한다는 것은 우리 주위에 언제나 있는 사랑을 받아들이는 것입니다.

   자신을 사랑한다는 것은 모든 장벽을 없애는 것입니다.

 * 사랑은 바로 곁에 있어 주는 것이며 돌봐주는 것이라는 사실입니다.

  

3. 관계는 자신을 보는 눈

  * 완전한 삶은 당신 자신 안에서부터 나와야만 됩니다.

  * 당신이 찾고 있는 완전한 모습은 당신 안에서 발견되기만을 기다리고 있습니다.

  * 진정한 해답은 그런 특별한 누군가를 찾아 헤매는 대신 자기 자신이 스스로를 완성하는 데 있습니 다.

    사랑할 누군가를 찾으려고 애쓰기보다는 스스로를 사랑받을 가치가 있는 사람으로 만들어야 합니 다.

    속담에도 있듯이, 당신의 배가 물에 뜨지 못한다면 아무도 당신과 함께 물을 건너려고 하지 않을 것입니다.

    사랑을 찾고 있다면 이것을 기억해야 합니다. 배울 준비가 된 사람에게만 스승이 나타난다는 것을.

    당신이 관계를 맺을 시기가 되면 '특별한 누군가'가 나타날 것입니다.

    당신은 사람들과 어울려 기쁨과 행복을 누리기 위해 태어났습니다.

    동시에 자신이 이미 온전하고 완전한 존재라는 사실을 발견하기 위해 태어났습니다.

  * 자신이 특별한 존재임을 잊어서는 안 됩니다.

  * 결혼을 했든 독신이든, 당신의 삶에서 더 많은 사랑을 원한다면, 당신의 삶과 사랑에 빠져야 합니다.

  * 당신은 관계 속에서 사랑과 부드러움과 애정을 얻고 싶어 하지만, 당신의 연인이 그런 것들을 전혀 채워 주지 못한다면,

     이제 다른 누군가를 찾아야 할 때가 온 것입니다.

     사람들이 당신의 진실한 마음과 애정에 대해 아무렇게나 행동하도록 내버려 두지 마십시오.

     또한 사랑에 대한 해묵은 정의가 당신의 삶을 좌우하지 못하게 하십시오.

     자기 자신과 타인을 존중하는 법을 배움으로써, 

     그리고 과거의 테이프 위에 새로운 것을 녹음함으로써 규칙을 새로 쓸 수가 있습니다.

     당신 스스로 사랑에 대한 새로운 정의를 발견할 수 있습니다.

     상대방을 사랑받고 보호받을 가치가 있는 소중한 사람으로 여기는 것이 사랑의 진정한 의미입니다.

     그리고 당신 역시 똑같은 대접을 받을 수 있습니다.

 

4. 상실과 이별의 수업

  * 잃어버린 것을 되찾지는 못하겠지만, 그 상처를 치유할 수는 있습니다.

  * 상실 없이는 성장도 없습니다.

 

5. 아직 죽지 않은 사람으로 살지 말라

  * 감사할 줄 아는 사람은 강한 사람입니다.

     감사하는 마음에서 힘이 생기기 때문입니다

 

6. 가슴 뛰는 삶을 위하여

  * 친절은 언제나 두려움을 이깁니다.

    그것이 두려움을 물리치는 방법입니다.

    두려움은 사랑의 상대가 되지 못합니다.

    두려움은 대개 텅 빈 마음속에 깃들며, 사랑과 친절의 힘으로 앞으로 나아갈 때 그것을 물리칠 수 있습니다.

  * 꿈꾸는 일들을 아직 행동에 옮길 수 있을 때 두려움을 이겨 내야 한다는 것입니다.

    두려움을 초월하기 위해서는 다른 감정으로 나아가야 합니다.

    그것이 곧 사랑의 감정입니다.

  * 모든 긍정적인 감정은 사랑으로부터 나오며, 모든 부정적인 감정은 두려움에서 나옵니다.

     사랑으로부터는 행복, 만족, 평화, 기쁨이, 두려움으로부터는 분노, 미움, 걱정 그리고 죄의식이 나옵니다.

  * 사랑만이 현재의 감정입니다.

    실제로 존재하는 유일한 순간은 지금 이 순간뿐이며, 사랑만이 유일하게 실재하는 감정입니다.

  * 사랑 안에서 사는 것, 그것이 인간의 목표입니다.

  * 매일 조금씩 앞으로 나아가야 합니다.

    자신이 두려워하는 것들을 작은 것부터 하나씩 실천해야 합니다.

    당신의 두려움은 도전 받지 않을 때에만 힘을 갖습니다.

    두려움을 이겨 내기 위해 사랑과 친절의 힘을 사용하는 법을 배워야 합니다.

  * 사랑은 더 많은 사랑을 불러옵니다.

   

7. 영원과 하루

  * 축하는 즐거움을 느낄 수 있는 좋은 기회입니다.

    특별한 경우에만 쓰기 위해 아껴 두지 말고 기회가 있을 때마다 자기 자신을 축하하십시오.

    친구가 찾아오는 것을 축하하고, 주말을 자축하고, 삶을 자축하는 겁니다.

    특별한 일이 없더라도 옷을 차려입고, 자신과 가족을 위해 찬장에 넣어 둔 좋은 식기를 꺼내는 겁니다.

  * 자기 자신에게 시간을 할애해야 합니다.

    사랑하는 사람들과 좋은 시간을 보내는 것도 중요하지만 당신 혼자 있을 때도 근사하게 시간을 쓸 줄 알아야 합니다.

   

8. 무엇을 위해 배우는가

  * 인내가 주는 한 가지 배움은 원하는 것을 언제나 얻을 수는 없다는 것입니다.

  * 인내심의 열쇠는 모든 것이 잘 되리라는 믿음, 인간이 모르는 큰 계획이 존재한다는 신뢰를 키우는 데 있습니다.

  * 상황을 바꿀 수 없다고 해서 최악이라고 여기지는 말아야 합니다. 일이 일어나고 전개되는 과정을 신뢰해야 합니다.

  * 포기란 우리가 가진 생명력을 부인하는 것이고, 받아들임은 있는 그대로를 인정하는 것입니다.

 

9. 용서와 치유의 시간

  * 삶을 제대로 살기 위해서는 용서가 필요합니다.

    용서는 마음의 상처를 치유하는 방법이며, 우리를 다른 사람과 연결하는 방법입니다.

 * 타인과 자신을 용서할 때, 우리는 다시 인간으로서의 품위를 되찾게 됩니다.

 * 행복은 무슨 일이 일어나는가가 아니라, 일어난 일을 어떻게 다루는가에 달려 있습니다.

   행복은 일어난 일을 우리가 어떻게 해석하고, 인식하고, 그 전체를 어떤 마음 상태로 받아들이는가 에 따라 결정됩니다.

   그리고 일어난 일을 어떻게 인식하는가는 어느 쪽으로 마음을 기울이는가에 달려 있습니다.

   당신은 사람들과의 관계에서 최악만을 보고 있습니까?

   아니면 최선을 보기 위해 노력하는 편입니까?

      

       <인생수업> / 엘리자베스 퀴블러 로스& 데이비드 케슬러/ 류시화 옮김 ....에서 발췌