<오늘, 행복을 쓰다>, 아들러의 행복과 긍정 메세지 99, 김정민

목표나 꿈이 없다 해도 괜찮다

 

목표가 중요하다는 말이

목표에 과도하게 집착하거나

가능성 벗는 허황된 꿈을 꾸라는 뜻이 아니다.

목표에 집착하면 과정이 주는 즐거움을 알지 못하며,

목표를 위해 정당하지 못한 수단을 동원할 수도 있다.

또, 허황된 꿈을 꾸다가 이루지 못하면

자신의 능력에 회의가 생겨 절망하게 된다.

목표를 가지되, 과정의 소중함을 알고

꿈을 꾸되, 당신이 서 있는 지금여기에서 행복을 가꿔야 한다.

 

설령, 목표나 꿈이 없다 해도 괜찮다.

지금 여기를 행복하게 사는 당신의

순간순간, 하루하루가 모인다면

그 삶은 그 자체로 의미 있기 때문이다.(84p)

 

 

 

격려의 말

 

누군가를 격려할 때 결과에 대한 가치 판단의 말은 피해야 한다.

격려의 말은 상대방의 노력에 대한 인정, 확신 등을 내포해야 한다.

 

"당신의 일 처리 방식이 맘에 들어요."

"문제를 해결하려고 노력하는 당신의 모습이 정말 보기 좋아요."

"당신이 그 일을 잘 할 수 있을 거라 믿어요."

"나는 당신의 판단을 믿어요."

"많은 도움을 줘서 고맙습니다."

"당신의 사려 깊음에 감사합니다."

"당신의 도움이 필요합니다."

"열심히 노력하고 있군요."(160p)

 

 

자신을 격려하는 방법

 

타인을 격려하고 돕는 것은

도움받는 사람뿐 아니라

나 자신을 격려하고

용기내게 하는 것과 마찬가지다.

 

 

 

인간에게 가장 어려운 것

 

인간에게 가장 어려운 것은

자기 자신을 인식하고

자기 잘못을 고치는 일이다.

 

 

 

 

진정한 도움은 대가를 바라지 않는다

 

타인에게 도움이 되는 일을 하면

마음속에 두 가지 생각이 자라난다.

'내가 좀 괜찮은 사람이구나'하는 자기 신뢰와

다른 사람들에게 감사나 칭찬을 받고 싶고

인정받고 싶고 생색내고 싶은 욕구가 그것이다.

그러나 진정한 도움은 그 어떤 보상 없이도

스스로 보람을 느끼는 것이어야 한다.

상대에게 인정과 칭찬을 받아야만 흡족하다면,

그것은 내가 내 마음의 주인이 아니라는 반증이다.

 

다른 사람이 인정해주지 않아도

묵묵히 내 길을 가는 것,

그것이 진정한 주인 된 삶이다.(194p)

 

 

 

 

 

행복해질 용기

 

행복해지기 위해서는 용기가 필요하다.

변함으로써 생기는 불안을 선택하 것이냐

변하지 않아서 따르는 불행을 선택할 것이냐

그것은 자신의 의지 영역이다.

행복해지고 싶으면,

행복해질 용기가를 가져야 한다.

지금 바로 결심하면 된다.